Ricominciare a correre dopo l’estate: 6 consigli utili!
Riprendere l’allenamento dopo la pausa estiva può essere una sfida. Come fare per ricominciare a correre? Forse avete deciso a tavolino di …
Tor des Géants 2014: i risultati
Il Tor des Géants si è concluso domenica 14 settembre 2014. Vi ho già palesato l’anno scorso la mia profonda ammirazione per …
Motivazione per correre: le 5 scuse da smontare
Trovare le motivazioni per correre non è sempre facile, lo sappiamo anche noi appassionati. Non parliamo di quando si tratta di convincere …
Corsa naturale: i 4 luoghi comuni sui benefici di correre scalzi
Per corsa naturale si intende la pratica di correre scalzi, o con scarpe-guanto che diano la stessa sensazione. Ultimamente, soprattutto negli Stati …
Correre d’estate: 12 consigli utili! (seconda parte)
(… continua da qui) Continuiamo con i consigli per correre d’estate in modo sicuro. 7. L’abbigliamento per correre d’estate L’abbigliamento ideale per …
Correre col caldo: 12 consigli utili! (prima parte)
Correre con il caldo: sì o no? La risposta non può essere univoca: la scelta se correre col caldo dipende da voi, …
Correre sulla sabbia: 5 consigli per farlo in sicurezza
So che distruggerò un mito romantico, ma… occhio a correre sulla sabbia! Non è così salutare come sembra. Certo, è vero che …
Stralugano: 6 modi per partecipare!
Il 27 e 28 settembre c’è un appuntamento con quella che può essere un’ottima tappa di preparazione per una maratona o una …
Il reggiseno sportivo: 4 passi per sceglierlo
Non me ne vogliano i maschietti, ma l’argomento di oggi riguarda da vicino noi fanciulle: parleremo di reggiseni sportivi! Il reggiseno sportivo …
4 esercizi per gli addominali
Anche se può sembrare che siano solo le gambe a correre, gli esercizi per gli addominali sono importanti per un runner. Durante …
