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Consigli nutrizionali

La giusta colazione pre gara

Ti stai già preparando per la maratona di New York? Ecco alcuni consigli da appuntarsi per fare una completa colazione pre gara. …

Disidratazione: sintomi e pericoli

Parliamo sempre dell’importanza dell’idratazione: oggi illustriamo a cosa si va incontro con la disidratazione, i sintomi lievi e quelli più gravi. Vi …